体内80%的肾结石成分都是草酸钙。这就是说，如果摄取过多含草酸的食物积聚过多，身体很难代谢出去，就容易结合而沉淀成肾结石。肾结石的形成与人们的饮食习惯密切相关。肾结石很可能是由以下饮食习惯引起的：

　　吃太多含有草酸的食物。

　　如人体内草酸积累过多，则一般都是食用草酸含量较高的食物，如菠菜、豆制品、芹菜等。

　　嘌呤代谢出现了异常。

　　富含嘌呤的食物包括动物内脏、海产食品、豆类等，都含有大量的嘌呤成分，当这些食物进入人体后，它们就会发生代谢，代谢的最终产物就是尿酸，尿酸会促进尿液中草酸盐的沉淀。

　　肾结石得了怎么办?

　　脂肪摄入量过高;：

　   多种动物的肉，尤其是肥猪肉，是一种脂肪含量较高的食物，多吃会增加体内脂肪含量，脂肪会减少肠内钙的吸收，从而导致草酸盐吸收增加，如果出现排泄功能不全，如多汗少尿，肾结石就有可能在这种情况下形成。

　　所以，为了防止肾结石的形成，饮食应注意以下三点： 哈尔滨哪个医院能做肾结石

　　少吃含丰富草酸的食物。

　　许多食物都含有草酸，因此，应该限制富含草酸的食物的摄入量，包括一些豆类，芹菜，菠菜，白菜和其他蔬菜。另外也要避免饮酒，以及摄入咖啡因、巧克力、果仁、红茶等。

　　控制自己的钙摄入量。

　　大部分肾结石是由于摄入过多含钙的食物形成的，因此一定要注意钙的摄取，如果营养补充剂正在服用，一定要在医生的指导下进行，检查每日摄入的高钙食物，包括牛奶和一些奶制品，这些食物和抗酸剂都可能导致肾结石。

　　控制蛋白质的摄取量。  哈尔滨哪家医院能够做肾结石

　　肾结石直接与蛋白质摄入有关，蛋白质在尿液中易引起尿酸等，从而导致结石的形成，因此要特别注意是否摄入过多的蛋白质，尤其是有肾结石病史的人，每天不宜少吃高蛋白的食物，如肉类、鸡肉等。