肾结石是一种常见的疾病，在日常生活中肾结石的传闻也很常见，吃菠菜和豆腐容易得肾结石，长期喝茶会增加肾结石的风险，肾结石不出肾结石等谣言，误解肾结石的认识。

　　特别是肾结石不痛就没事的谣言，很多肾结石患者忽视了肾结石的治疗，最终病情恶化，治疗困难，对健康造成了更大的损害。

　　人体内80%的肾结石成分由草酸钙组成。也就是说，如果摄多含草酸的食物积累过多，身体难以代谢，容易结合沉淀为肾结石。肾结石的形成与人的饮食习惯有关。

　　1.不要吃含有丰富草酸的食物。.

       体内草酸过多的话，一般吃菠菜、豆制食品、芹菜等草酸含量高的食物。

　　2、布丁代谢紊乱。

　　布丁丰富的食物，动物内脏、海鲜、豆类等食物含有更丰富的布丁成分，这些食物进入体内后进行新陈代谢，新陈代谢的最终产物是尿酸，尿酸促进尿中草酸盐的沉淀。

　　3、脂肪摄入过多。

　　各种动物的肉，尤其是肥猪肉，是含有高脂肪的食物，多吃会增加体内的高脂肪量，脂肪会减少肠内钙的结合，草酸盐的吸收增加，排出功能失败的话，出汗多，尿少的话，肾结石在这种情况下形成的可能性很高。

　　因此，为了预防肾结石的形成，饮食需要注意三点

　　1.不要吃含有丰富草酸的食物。  哈尔滨治疗肾结石得医院

　　因为很多食物都含有草酸，所以必须限制摄取含有丰富草酸的食物。同时，还要避免酒精、咖啡因、巧克力、石果、红茶等摄取量。

　　2.控制钙的摄取量。

　　大部分肾结石是由于摄入过多的含钙食物而形成的，所以一定要注意钙的摄入量，如果正在服用营养补充剂，一定要在医生的指导下进行，检查每天摄入的高钙食物，包括牛奶、一些乳制品，牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。

　　3.控制蛋白质的摄取。  哈尔滨治疗肾结石哪家医院好

　　肾结石与蛋白质的摄入量直接相关，蛋白质容易在尿中引起尿酸等，形成结石，所以要特别注意是否吃过多的蛋白质。特别是有肾结石病史的，每天不要吃高蛋白质的食物。
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