有三种症状，或者肾结石正在形成。这些坏习惯使身体长石头

　　什么坏习惯导致肾结石?

　　一是不喝水。

　　尿量与饮用水量成正比，饮用水量少，必然会使肾尿浓度升高，易析出结晶，形成结石。饮用水能有效预防肾结石，多喝水能稀释尿液，避免尿中钙离子和尿酸的饱和，预防结晶或肾结石的形成。

　　二是运动量少。

　　长时间坐着，缺乏运动，身体肥胖等都会增加患肾结石的几率。因此应减少坐姿时间，在工作间歇期间多做运动，每天抽出30分钟的运动来控制体重。

　　三喜欢油腻的食物。  哈尔滨哪个医院能做肾结石

　　大多数人喜欢味道浓郁的食物，但脂肪含量过高会降低肠道结合钙，增加尿中钙的含量，容易导致结石;吃大鱼大肉可以提高尿酸水平，降低柠檬酸水平，破坏尿酸生成和排泄平衡，容易析出结晶核，从而增加患肾结石的概率。

　　草酸摄入摄入过多会导致体内草酸过多。

　　超过60%的肾结石来自草酸钙，含有大量草酸盐的食物，如咖啡、谷物、绿叶蔬菜、浆果等。草酸容易沉淀在尿中，导致肾结石。

　　肾结石有什么症状?

　　一，疼痛。  哈尔滨哪家医院治肾结石好

　　疼痛是肾结石的早期症状，腰腹部和脊椎肋角持续疼痛，特别是活动或做重体力劳动时，疼痛加重，甚至面色苍白，不断出冷汗，血压迅速下降，同时伴有恶心呕吐，便秘，腹胀，甚至休克。肾绞痛发作时尿量明显减少，减轻后尿量增加。

　　二，血尿。

　　典型的肾结石是血尿、肉眼或镜下血尿。肾结石急性发作时会出现血尿症状，镜下常见血尿。

　　三，排石。

　　肾脏结石患者出现疼痛或血尿时，尿中含有小结石或沙粒。如有血尿、疼痛等症状，怀疑为肾结石，做X线检查时无钙化作用，应仔细观察排出的尿是否含有沙子。

　　肾结石怎么办?

　　一是多喝水。

　　大量饮水是预防和治疗肾结石的有效方法之一。要保证每天饮水量在2000ml以上，可以降低尿中草酸钙的饱和度，防止结石形成;如果不喜欢喝白开水，也可以用绿茶代替，含有的儿茶酚可以抗氧化，减少尿中草酸的排泄。

　　二是药物治疗。

　　减少草酸钙饱和度，减少钙盐结晶，在医嘱下合理使用利尿剂、别嘌醇、柠檬酸盐等药物。

　　暖心提示

　　为预防肾结石，必须戒除上述不良习惯，平时要多喝水，多控制饮食中嘌呤的摄入量，如动物内脏，禽肉，海鲜等。若经过生活干预，药物治疗效果不佳，还应进行手术治疗。
关闭