三种甲状腺结节自检方法，需要及早预防，才能导致癌变!

一、看尺寸。

甲状结节肿块如为弥漫性肿大或多发性结节肿哈尔滨市甲状腺医院哪家好大，一般为地方性甲状腺肿大。一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右，若直径超过2厘米，应怀疑为甲状腺癌。

看它成长的速度。

甲亢患者的病程可长达数年甚至数十年，且生长速哈尔滨市甲状腺医院哪家好度较慢。良性肿瘤和囊肿的病程可以是几个月到几年。在短期内，甲状腺肿块明显增大，并迅速增大，发生癌变的可能性增大。

看一下平滑度和软硬度。

小心地触摸肿块的表面。平滑的病人，多为局部甲哈尔滨市甲状腺医院哪家好状腺肿大;表面不平滑的病人，有可能是甲状腺炎;病人呈单结节增大，但表面平滑的病人，也可能是腺瘤;表现为单结节增大，但表面不平滑，有实体感的病人，应怀疑为癌肿。

医师教你5步轻松自检甲状腺结节!

预备：镜子(1)(2)水。

镜子对准颈部，注意在喉结处上方的锁骨上的甲状腺部位。

两个人的脖子稍微向后仰。

喝点水吧!

四、吞咽时观察颈部，检查甲状腺是否有突出物。甲状腺位于喉结下面，靠近锁骨，重复3-5次。

5.如果发现有甲状腺突出，需要及时咨询医生进一步检查，确定是否是甲状腺肿大或甲状腺结节。

怎样防止甲状腺结节?牢记三个生活习惯，帮助你远离疾病!

一、远离辐射

尽可能远离工作和生活中的辐射环境，如手机哈尔滨市甲状腺医院哪家好、电脑拍X光片等，尽量避免接触甲状腺部位。

二、早睡。

晚睡，紧张焦虑，工作压力大等问题都能引起甲状腺疾病。

三、注意饮食和运动。

食用时要注意新鲜蔬菜，避免油腻和辛哈尔滨市甲状腺医院哪家好辣。主动锻炼，增强抗病能力。