很多人听说过脑梗塞，这是一种突发性疾病。现在发病率越来越高，尤其是中老年人。我们应该更加重视它，从生活出发，防止这种疾病的出现。

　　一、脑梗塞的症状有哪些？

　　1、言语障碍。

　　脑梗患者由于缺乏认知能力，往往会出现一些言语障碍，对日常生活影响很大。

　　2.四肢异常。

　　脑梗塞常导致步态异常、步履蹒跚、行走腿无力，严重影响正常生活，给生活带来诸多烦恼。发作性单侧肢体麻木或无力，失去拿物能力，不明原因晕厥或跌倒，单侧面瘫，持续时间不到24小时。

　　3.身体异常。

　　脑梗患者发病时，往往会突发剧烈头痛，可能会突然感到头晕目眩、头晕目眩、站立不稳或晕倒在地，很容易引发一些意外。

　　二、应该如何预防脑梗塞？

　　1.注意饮食。

　　首先，预防脑梗塞，要注意饮食，控制体重。肥胖与脑梗密切相关。所以在饮食方面，建议不要暴饮暴食，也不要暴饮油腻的脂肪类产品。最好是清淡饮食。哈尔滨哪个医院治脑梗比较好

　　2.适当运动。

　　预防脑梗，要注意生活规律，劳逸结合，根据自己的实际情况选择体育锻炼，有利于预防肥胖，调节血脂，降低血压。老年人的肥胖、高血脂、高血压与脑梗密切相关。

　　3.多喝水。

　　水是生命之源。不管你是谁，没有开水都活不下去。预防脑梗塞，要多喝水，尤其是睡前不过度控制水量的话。有研究表明，黎明起床或刚睡醒时容易出现脑梗塞，因为此时血液粘度高，容易形成血栓。黑龙江远东心脑血管医院怎么走。

　　4.保持乐观的情绪。

　　每个人在生活中都要保持良好的情绪，遇到事情尽量平和，因为脑梗塞的发生也与情绪过度有关，尤其是中老年人，建议虚心。

　　5.改变不健康的生活方式。

　　预防脑梗塞，建议戒烟，限制饮酒。众所周知，吸烟对身体有害，吸烟容易引起血管痉挛、心跳加快、高血压，应避免吸烟。如果喝酒，就要控制饮酒量，防止脑梗塞。当然，最好不要喝酒。

　　6、定期检查。

　　许多人忽视了定期体检的重要性。事实上，定期体检可以帮助人们更好地了解自己的健康，尤其是中老年人。他们应该更加注意血脂、血糖和血压，尤其是血压，这些容易引起各种问题。脑梗的发生与血压密切相关，建议定期体检。