脑梗过度运动的危害，脑梗患者最怕什么季节，而脑梗最可怕的是后遗症。坐轮椅、拄拐杖的人总能看到，而且这些人还没到走路的年龄。这类人多为脑梗后遗症所致的偏瘫、半身不遂。

　　这些能出来晒晒太阳，放松一下的病人，都还是恢复中的病人，或者说恢复得很好的病人；大多数患者长期卧床，失语，不能说话，喝水咳嗽，甚至在最基本的生活中不能自理。脑梗过度运动的危害，脑梗患者最怕什么季节给患者本人和家属带来沉重负担甚至灾难！

　　脑梗大致可以分为两种原因，一种是动脉粥样硬化，即血管垃圾过多堵塞血管；另一种是心律失常房颤，直接形成血栓，导致血栓脱落，阻塞脑血管；最后的结果都是一样的，都是脑血管堵塞，造成脑细胞坏死，脑组织损伤，死亡或者各种后遗症。

　　脑梗最怕什么运动？

　　首先没有这样的提法，没有运动可以治疗脑梗。只要坚持科学运动，就能预防脑梗。哈尔滨做脑梗塞手术费多少

　　我们一直鼓励大家坚持有氧运动，因为有氧运动可以减少血管浪费，控制三高，预防心脑血管疾病，自然可以预防脑梗。

　　所谓有氧运动，除此之外，就是低强度、低节奏、长时间的运动。比如跑步、散步、健美操、游泳、骑自行车、爬山等等。要求每次至少运动30分钟，坚持每周3-5次。这种运动可以有效地锻炼心、肺等器官，改善心血管和肺功能。长期坚持有氧运动可以增加体内血红蛋白的量，提高身体的抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，控制三高，预防动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。这样才能预防脑梗，要说脑梗最怕什么运动，那就是坚持有氧运动。

　　除了运动的形式，测量有氧运动最简单的方法就是心率。一般建议我们在运动时达到最大心率的60-80%。简单的计算是，如果我们是170岁，比如50岁，那么心率就是17050=120，也就是说运动时的心率控制在120倍。运动时可以做到微汗，微气短。适量的运动应该是运动停止后4分钟内气短明显减轻，10分钟内心率恢复或接近平时休息时的水平。哈尔滨脑梗塞手术多少费用

　　运动只是预防脑梗的一个方面。除了运动，我们还必须注意健康饮食。有些人肯定想知道吃什么可以预防脑梗。是洋葱菌还是苹果猕猴桃？其实不是，没有具体的食物可以预防脑梗；真正预防脑梗的食物是饮食结构，全面科学的饮食可以预防脑梗。低盐低油低糖，脂肪少，动物内脏、红肉少，面粉和大米少；多一点粗粮，水果蔬菜，鱼类，适当补充坚果和奶制品。这种饮食是健康的。说特定的食物可以预防脑梗是无稽之谈。原因很简单。如果特定的食物可以预防脑梗，那么新闻播出的时候大家都可以吃。为什么这么复杂？黑龙江远东心脑血管医院预约中心。

　　除了健康饮食和运动，还必须控制体重，因为肥胖的人更容易三高，更容易产生血管垃圾，更容易得脑梗；你得远离烟酒，因为抽烟喝酒肯定会增加血管废物，加重动脉粥样硬化，导致脑梗高发。

　　同时还要监测血压血糖血脂。一旦发现三高，就要积极正式控制，因为三高才是脑梗的罪魁祸首。

　　所以，过度运动对脑梗的危害，脑梗患者最怕什么季节？只有全面的健康饮食，坚持有氧运动，控制体重，远离烟酒，减少熬夜，开心，监控三高，控制三高等等才是脑梗最怕的方法！

　　有人问他们得了脑梗最怕什么运动？

　　你想想，你已经是瘫痪偏瘫了。那你怎么锻炼呢？

　　脑梗是缺血性中风，俗称“脑中风”。老年人作为最常见的脑血管疾病，都害怕脑梗。的确，脑梗不仅死亡率高，而且致残率也高，是阻碍老年人长寿的头号“杀手”。