说起中风，相信也不陌生。已成为严重威胁人类健康的常见病，被称为“健康杀手”。数据显示，中风死亡率高，已成为我国的主要死因，部分接受过晚期治疗的人也可能留下偏瘫后遗症。因此，积极预防中风是非常重要的。

　　睡眠四大异常，

　　可能是脑血管堵塞了。

　　1。

　　一边流口水。

　　如果晚上发现不自主流口水，甚至可能在睡觉的时候醒来，流口水的方向不会改变，所以不会因为头而流到枕头的哪一边。

　　有的人还会伴有口角、口齿不清、单侧身体不适等。，所以要综合考虑是否是中风。哈尔滨脑血管堵塞治疗价格

　　2。

　　手脚麻木。

　　手足麻木是脑血管病的早期信号，主要是由于脑缺血，引起大脑感觉中枢功能紊乱，导致手足感觉丧失和麻木。

　　麻木可能会毫无征兆地发生。它可能发生在休息、锻炼或愤怒时，也可能突然发生在晚上。

　　如果中风病灶小，只损伤管理感觉功能的神经组织，只会造成对侧身体某个部位麻木或偏瘫。

　　如果缺血脑组织进一步扩大，动脉闭塞程度会进一步加重，侧体麻木可由局部延伸至半身，由短暂麻木延伸至持续麻木。

　　3。

　　头疼。

　　大部分中风是在晚上。如果睡前总感觉头痛，最近疼痛比较频繁，晚上很容易醒来头痛，还会出现恶心呕吐等相应症状，这大概是中风前的信号，需要及时就医。

　　4。

　　手脚冰凉。

　　手脚冰凉似乎是普遍现象。但是有一种手脚冰凉，却可能是中风的前兆信号！当血管堵塞不严重时，你可能会感到手脚冰凉。

　　如果继续发展下去，当血管堵塞超过50%时，血流就会受到影响，尤其是运动后，血流跟不上，手脚就会沉重、冰凉、麻木、抽筋、发白。

　　中风偏爱这10种人。哈尔滨远东

　　1、高血压患者。

　　2.高血脂患者。

　　3.糖尿病患者。

　　4.心脏病患者。

　　5.颈椎病患者。

　　6.慢性支气管炎患者。

　　7.失眠患者。

　　8.抑郁症患者。

　　9.吸烟者。

　　10.酗酒者。

　　如何预防中风？

　　少吃反式脂肪酸。

　　少吃奶油蛋糕、饼干、面包等食物，可以帮助控制血液中的胆固醇含量，降低血脂水平，降低动脉粥样硬化的发生率，减少血栓形成，最终达到预防中风的目的。

　　少吃腌制食品。

　　加工肉类、泡菜等腌制食品含盐量高、钠离子多，不利于控制血压，增加动脉粥样硬化的发生，是脑血管健康的灾难。

　　图片。

　　少吃动物内脏。

　　肥肉、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食物，食用后，脂质沉积在血管壁上，导致血液粘度高，容易引起血栓形成，堵塞脑血管。

　　控制高血压。

　　众所周知，高血压患者患脑中风的可能性是正常人的7倍。所以要注意把血压控制在正常范围内，避免脑中风。

　　酒精控制和禁烟。

　　临床研究表明，50%以上的脑卒中患者有长期的吸烟和饮酒史。因为吸烟会导致血液中脂质和纤维蛋白原的含量升高，增加血液粘度。饮酒会加快血液流动，增加血液中酒精的含量，导致高血压、脑血管收缩和痉挛。不想加速中风的到来，及时戒烟戒酒。

　　稳定情绪。

　　当人们处于兴奋、焦虑、愤怒、悲伤等情绪时，肾上腺素等激素的分泌明显增加，会使血压升高，心率加快，内分泌紊乱，容易诱发中风。所以保持情绪稳定也是保护大脑的法宝。哈尔滨治疗脑血管堵塞的医院

　　适当运动，保证睡眠。

　　平时要多锻炼身体，增强体质。你要根据自己的身体状况选择合适的运动，避免过度劳累，避免参加剧烈运动；特别是老年人要特别注意。根据自己的情况，他们可以参加一些慢性有氧运动，如散步、慢跑、爬楼梯和做有氧运动。同时，多运动也会降低三高。

　　要想有效预防中风，一定要有充足的睡眠。因为人的睡眠充足，人体的血管健康就能得到充分的保障，可以防止因长期睡眠不足导致精神状态恶化、大脑供血不足而导致的中风的发生。

　　所以日常生活中每天早睡早起是很有必要的，这样才能养成规律的睡眠习惯。这样才能有效提高身体的免疫力，保持血液循环正常，防止中风的发生。