心肌梗死这类疾病在老年人中比较常见，出现心肌梗死后，如果不及时抢救，则会危及生命。因此我们要在平时做好一定的防范工作。以下我们一起来了解一下，怎样才能预防心肌梗死。哈尔滨心梗哪个医院治疗好

　　减少食用盐：预防心肌梗死这一疾病，平时必须少吃盐。有些病人平时口味较重，吃饭时就喜欢吃盐。这一状况更为危险，一旦体内食盐摄入量超标，身体就会出现各种疾病。由于体内盐分摄入过多，会导致血管对各种升高血压的物质产生敏感性，而这种情况会导致细动脉痉挛，使体内血压持续升高。食盐吃多了还会加重心脏负担。推荐病人每日食盐用量约4g。

哈尔滨心梗哪个医院治疗好

　　减少饮食：在预防心肌梗死这一疾病的时候，病人必须少食多餐。进餐时要细嚼慢咽，而且不能每一餐都过饱，过饱就是六、七分。低糖，低盐，低脂肪的食物。另外，每天要吃一些新鲜蔬菜，喝一杯白开水，可以有效地预防心梗。哈尔滨哪家医院治疗心梗正规

　　少胆固醇，低脂肪饮食：建议病人在日常生活中使用玉米油、花油等作为调理油，建议不要使用含有较高胆固醇的菜油。不含胆固醇和不含饱和脂肪酸的植物油，有利于病人身体的恢复。因此建议病人在饮食中平时要低胆固醇，低脂肪。

　　上面提到的这些方法，都是可以预防心肌梗死的方法，病人在日常生活中可以多注意这些方法。建议平时可多吃些营养价值较高的食品，使身体达到健康水平。平常还注重运动锻炼，这样可以有效地增加身体的抵抗力。