心血管疾病严重影响患者的健康，这与日常生活中的一些不良习惯密切相关。生活中心血管疾病的高危因素有哪些？这个问题相信很多人都不太了解。让我们和边肖一起仔细看看。

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　　心血管疾病的危险因素。

　　1.缺乏锻炼。

　　这种现象存在于很多现代人身上，久坐不动，下班后再也坐不住，导致每天运动量很少。缺乏体育锻炼导致心血管疾病的发病率大大增加。由于缺乏体育锻炼，体内摄入的热量不能及时消耗，会转化为脂肪储存起来，使体重越来越重，肥胖是心血管疾病的重要诱因之一。

　　2.饮食习惯不合理。

　　我们每天吃的营养有两种，宏观营养和微观营养。常量营养素指碳水化合物，主要是糖类、脂类和蛋白质；微量元素是维生素和矿物质。

　　我们的身体需要大量营养素的热量，而维生素和矿物质不提供热量。现代人的饮食结构大多是大量摄入大量营养物质，导致体内胆固醇和饱和脂肪酸含量过高，从而导致血脂紊乱和心血管疾病。哈尔滨哪个治疗心血管狭窄好

　　3.高血压。

　　高血压是心血管疾病的重要危险因素。长期高血压会导致动脉粥样硬化，大大增加冠心病的概率。此外，高血压会大大增加中风、肾病等疾病的发病率。哈尔滨治心血管狭窄专科医院

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　　4.抽烟。

　　日常生活中吸烟的人很多。长期吸烟是高脂血症的重要诱因。吸烟导致身体摄入尼古丁、一氧化碳和尼古丁。一氧化碳进入我们体内后，会与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，与氧气竞争。但羧基血红蛋白的增加会导致体内缺氧、动脉壁缺氧、水肿等症状。，这很可能会导致胆固醇沉淀在血管壁上，从而为心血管疾病创造了很大的机会。哈尔滨看心血管狭窄哪家好

　　5.压力过大。

　　现在社会竞争压力很大。很多人长期处于高度紧张的精神状态。长时间处于这种精神状态，会导致身体各器官功能下降，还会使内分泌系统变得紊乱，造成身体疲惫，形成恶性循环。心血管疾病自然发生也就不足为奇了。

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　　这些都是一些会导致心血管疾病的危险因素。如果你有这些现象，一定要及时改善不良的生活习惯，适当运动，改变不合理的饮食习惯，及时缓解压力，戒烟。如果你有高血压等疾病，就要把血压控制在一个稳定的范围内，防止血压过度波动。