哈尔滨哪看冠心病医院
来源:黑龙江远东心脑血管病医院【官方网站】 日期:2021-08-04

所谓冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。对冠状动脉疾病患者来说,每天都要进行科学睡眠,才能对诸如心绞痛、心肌梗死等突发情况做到有效预防?

  冠状动脉疾病患者睡眠注意什么?哈尔滨冠心疾病手术医院

  做好睡前保健,就是指睡前饮食、情绪、睡眠时间要有严格的要求,做到科学的保健,可以从以下几个方面入手:

  1.晚餐的饮食要清淡,饮食要适量,尽量少吃或者适度。睡前不能吃得太多,特别是如果吃得太饱的话,会加重睡眠中病情发作的风险。所以,避免了晚餐时的心脏负担,就要控制饮食。膳食应以易消化的食物为主,并可适当搭配一些不油腻的清汤等,有助于饮食消化。另外,在睡觉之前要养成喝水的习惯,但是水量要适中,每天睡前一杯水就可以了,血液的粘稠程度也会有所降低。哈尔滨专业看冠心疾病医院

  2.睡前保持身心放松,精神和大脑都要处于愉快的状态,但不能过于兴奋,也不能做任何容易导致情绪紧张、兴奋的事情,要保持心态的平稳,比如喝酒、喝茶、抽烟、喝咖啡、看一些紧张刺激的电视等等,都要避免。如果在睡觉之前情绪不稳定,可以慢慢的散步,让心态有一个过渡的缓冲,这样可以让心情慢慢恢复平稳,有利于精神和大脑的放松,从而促进科学有效的睡眠。

  3.除了在睡前保持平静的心态外,不要劳累或身体受到外界刺激,如凉风袭来,热风刺激身体,或大声、强光刺激,等等,这些都不利于睡眠质量。

  4.按时入睡,千万不要熬夜,否则会大大增加猝死的危险。一天要尽可能在十点以前上床睡觉,养成用温水泡脚的习惯,这样可以促进血液循环,从而有助于提高睡眠质量。哈尔滨哪家治疗冠心疾病好

  5注意睡姿。哈尔滨冠心病微创手术

  对冠状动脉疾病患者来说,睡眠姿势也非常重要,一般睡觉的时候最好是右侧卧睡姿,右侧卧床时,保持头高脚低,这种睡姿能很好地减少血液循环,帮助心脏减负,使心脏在睡眠期间也能很好地“休息”。如果有冠心病症状已经很严重的病人,睡姿更要注意,如果有心衰的情况发生,通常应该采取半卧位的姿势,这样有利于病人呼吸,减少呼吸困难的情况,这时要避免躺着或趴着睡觉。就睡姿而言,右卧位能使心脏不受身体的压迫,有利于病人正常的呼吸,促进体内循环功能的调节,降低心绞痛发作的几率。哈尔滨哪家医院看冠心病好

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