冠心病是由冠状动脉粥样硬化引起的血管阻塞和狭窄,导致心肌缺血或坏死。随着我们生活条件的改善,冠心病患者越来越多,通常发生在中老年人。
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冠心病可导致急性心肌梗死。心律失常甚至猝死可能对患者的日常生活和生活健康产生很大影响,冠心病的许多危险因素与我们的生活密切相关,如吸烟、饮酒、熬夜等。因此,患冠心病后,注意日常饮食和生活习惯可以避免事故。哈尔滨冠心病手术多少钱
冠心病患者在日常生活中应该注意什么?
一、均衡饮食。
如今,随着人们生活质量的提高,鸡、鸭、鱼等高脂肪食物在餐桌上越来越常见。长期高脂肪摄入容易引起高血脂或高血压,对冠心病影响很大。所以首先要控制脂肪的摄入,最好少吃油多的食物,比如肥肉、花生等。,还要控制胆固醇的摄入,少吃动物内脏等胆固醇含量高的食物,防止高血脂的发生。
其次,多吃水果、蔬菜等含有维生素的食物。这些食物中含有的维生素C可以促进胆固醇产生胆酸,降低胆固醇含量,对冠心病患者更好。同时,维生素E具有抗氧化作用,可以预防血栓形成。因此生活中要多吃蔬菜水果,少吃高脂肪肉类等。
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此外,在冠心病患者的饮食中,应增加膳食纤维的摄入,可以消耗体内的油脂,降低胆固醇的含量,所以平时要多吃粗粮,比如燕麦。
冠心病患者避免喝浓茶。浓茶富含咖啡因,能刺激大脑兴奋,影响睡眠,增加血压。冠心病患者不能饮酒,饮酒会刺激心血管系统,加重病情。
二、放松心情,遇事不急。哈尔滨哪里冠心疾病治疗好
现代社会生活节奏快,很多人长期面临巨大压力,睡眠不足,心情不好。这种焦虑和不良的生活方式不利于疾病的控制,容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者要学会放慢生活节奏,找到合理的方式发泄压力,冷静心态,遇到烦恼不要急躁,有好的心态才能看到生活的美好一面。
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三、养成良好的生活习惯,锻炼要慢
改变不良生活习惯,避免高强度工作、熬夜、紧张、焦虑等不良情绪,早睡早起,规律睡眠。平常可适当运动,锻炼心肺功能,保证心脏供血充足,减少冠心病发作频率。可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动,注意运动不要操之过急,慢运动更适合冠心病患者。
四、坚持服药。哈尔滨治冠心疾病医院哪个好
许多冠心病患者在服药一段时间后产生了松懈的心理,觉得自己长时间不发病,不吃药也没问题;其他病人常发生心绞痛,为了改善病情,加倍服药,这两种做法都很危险。冠心病是一种需要长期服药的疾病,所以服药时不要心急或放松。平时要严格按照医嘱服药。对于动脉狭窄严重的患者,常用单硝酸异山梨酯(新康)扩张血管,保证心脏供血充足,预防心绞痛。