冠心病日常生活习惯 哈尔滨哪个看冠心病好
来源:黑龙江远东心脑血管病医院【官方网站】 日期:2021-10-06

许多人在防病过程中没有保持好的习惯,常常情绪波动大,各种负面情绪产生,不仅影响肝功能,在肾上腺素分泌过多后,也会血压发生变化,血压明显上升使心脏受到刺激,冠心病就容易发作,要学会控制情绪,预防疾病。哈尔滨冠心病哪家看的好

  人们常说,冠心病患者在医治疾病的同时,也要配合生活习惯的治疗,那么需要怎样的日常生活习惯?

  (1)每天起床前应该在床上做5分钟的准备活动,不要起得太猛,有时候起得太猛可能会诱发心绞痛;同时要慢慢起床,可以帮助神经调节功能的恢复,也可以调节血压和心律,特别是老年人。

  (2)老年冠心病病人不能用凉水洗脸,最好用温水洗脸。

  冠状动脉疾病患者怎样调节生活?以上的13件事情并不多,实际上很容易坚持。

  (3)每天安排一定时间的户外活动,如散步、打太极拳等,户外活动时应带一个保健盒[内装硝酸甘油.速效救心丸.硝酸异山梨酯(消心痛)等,服药时遵医嘱开],活动时间宜于上午或下午,不宜于清晨,因为交感神经的张力最高,可诱发心肌缺血,触发冠状动脉事件

  (4)活动量要量力而行,心率要适度加快,略微出汗,不会引起心脏不适,要逐步增加活动量,对有心脏病的病人特别要注意。

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  (5)在街上购物时,不得随身携带物品,中途可停几次。离开之前要考虑到距离.使用时不要上下楼梯等等,天气不好时最好不要上街,以免着凉.受外伤等。

  (6)洗澡水过冷过热对心脏都不好,应该用温水沐浴(37~39℃),洗澡时间不宜太长,每次不要超过30分钟,冠心病病人最好选择坐浴。每天晚上睡觉之前可以用温水来泡脚,如果需要的话,可以用一些活血通脉的中药来泡脚。

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  (7)冠状动脉疾病患者睡觉时不能使用电风扇,要注意保暖,以防感冒,睡前不能进食,少喝水,如睡眠不好,可以服用少量的中药安神药。

  (8)看电影.电视上应注意尽可能避免观看惊险刺激的内容,以免精神紧张,影响心脏。注意温度的变化,不要太久,随时增减衣物。

  (9)上厕所的时候,大便的时候不能太用力,否则会导致心绞痛发作。粪便最好用厕所或“坐便”,这样比蹲下更省力。长期便秘患者要注意饮食卫生,如果有规律的话可以服用一些缓泻药。

  (10)由于烟草含有尼古丁,吸烟者应戒烟或少抽烟,以进一步防止吸烟对心脏.肺等造成的危害。

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  (11)患有心脏病的病人主要是喝淡茶,不能喝浓茶或咖啡,喝茶时间应该在早上或下午,避免睡前喝茶,以免影响睡眠。

  (12)心脏病人可以少量喝酒,特别是红葡萄酒,可以促进血液循环,但不能大量喝酒和喝烈酒,白酒.红酒每日用量各1。

  (13)劳逸结合,生活有条不紊,情绪愉悦,达到阴平阳密、神清气爽。

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