哈尔滨那个医院看心脏疾病最好
来源:黑龙江远东心脑血管病医院【官方网站】 日期:2021-09-14

心脏是身体最重要的器官,总是在跳动,为其他器官和组织提供必要的氧气和营养。但而,心脏非常脆弱,心脏容易受到温度、睡眠、慢性疼痛和空气污染的伤害,容易导致冠心病和心肌梗死,甚至导致心源性猝死。哈尔滨看心脏疾病去哪家

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  心脏的危险因素是什么?

  睡眠时间短或过长;

  研究表明,每天睡眠不足6小时或8小时的人患心血管疾病的风险较高,每天睡眠6~8小时的人死于心血管疾病的风险较低。长时间睡眠不足会提高血液中的炎症物质和应激激素水平,扰乱健康系统。睡眠时间不足5天会削弱心脏功能,增加患心血管疾病的机率,尤其是高血压老年人;

  每日睡眠小时以上,容易使下肢动脉管壁和冠状动脉产生钙化斑块,增加冠心病的发病率。最好的睡眠时间是6~8小时,经常失眠的人应该在一定的时间内起床睡觉,提供一个安静、舒适、清新的睡眠环境。如果因焦虑、抑郁或压力过大而导致失眠,应适当调整情绪。哈尔滨哪家看心脏疾病看的最好

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  温度过高或过低;

  长期期待在低温环境下促进全身血管收缩,增强交感神经兴奋性,提高血压水平,加快心跳速度,加重心脏负担,容易引起心肌缺血缺氧,引起心肌梗塞和心绞痛。此外,冷刺激还会增加血液粘度,促进血小板聚集,使血管产生斑块或血栓,从而诱发心肌梗死;在高温环境下,可加速新陈代谢,降低血液中的氧含量,增加心脏负荷,易引起心脑血管缺血缺氧。此外,在高温环境下容易出汗不及时补水可以增加血液粘度,容易产生血栓和动脉硬化斑块,从而诱发冠心病或心肌梗死。

  三是慢性疼痛。哈尔滨看心脏科医院哪个好

  如果疼痛持续超过4周,则被判定为慢性疼痛。慢性疼痛会导致焦虑、抑郁、全身疲劳、失眠、多梦、食欲不振等。,从而影响心脏健康。要及时找出慢性疼痛的原因,然后有针对性的治疗,不要滥用非处方止痛药。大部分慢性疼痛与不良生活习惯有关,病人除了接受微创治疗外,还应调整好生活方式,通过锻炼和肌肉拉伸来缓解疼痛。哈尔滨哪家心血管疾病看的好

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  四是空气污染。

  空气污染不仅损害呼吸系统,心血管系统也不可避免。长时间吸入污染空气可引起肺炎,肺炎可引起心脏病。对心血管疾病高危人群而言,不能在交通拥挤的高峰期骑车;外出时必须戴口罩,有条件时应在家中安装空气净化器或新风系统。哈尔滨看心脏科医院哪个好

  温馨提示。

  上述四个因素会直接损害心脏健康,因此应调整睡眠时间,及时消除慢性疼痛,远离高污染环境。平时要多注意天气预报,根据天气变化增加衣服。人体允许时,应选择空气清新的地方进行有氧运动,如散步、快步跳绳或慢跑等,可改善心肺功能,增强心脏活力。

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