心对于人体来说很重要，所以大家更需要做好心的保健工作，许多老人都会有心跳加速的现象，心律不齐是心脏病比较常见的表现，大家需要做好心的保健工作，那么如何保护心脏的健康呢？哈尔滨心率慢治疗去哪个医院好
　　心脏跳动越慢，寿命越长？保护心灵最简单的五招，必须学会！
　　心脏跳动越慢，寿命越长？
　　关于心脏跳动快、寿命短的说法是不正确的。由于影响寿命的因素很多，心跳只是众多因素之一。但是心脏跳动越快，患心血管疾病的风险越大。
　　一分钟内心跳的次数我们称为心率，正常成年人在安静状态下心跳的频率范围是60~100次/分。哈尔滨心率慢手术多钱
　　保护心灵最简单的五招，必须学会！
　　经常适量地锻炼。锻炼有助于控制你的心率。一般情况下可根据身体状况和喜好，多走，慢跑，打太极拳，游泳，打羽毛球等等。帮助妻子多做家务也是很好的选择；
　　二，健康饮食。限制食盐，少吃快餐，少喝浓茶咖啡，戒烟限酒等；
　　三、控制体重身体素质指数(BMI)保持在18.5~23.9是比较合适的。哈尔滨心动过缓手术得花多钱
　　充足的睡眠时间。成年人每天最好睡7~9小时。
　　五是控制情绪。要少发脾气，要多想法子去解压，生活中也要尽量保持平静的心态。尽管很难达到“不以物喜不以己悲”的境界，但我们至少可以学会这一点。
　　上述几种方法对心脏都有保护作用，对患有心脏病的病人应定期到医院检查心脏健康状况，并定期外出锻炼，经常散步、慢跑对心脏的健康有益，可以控制心跳速度，同时注意正确健康饮食，保持健康体重。