夜里秋凉 老是腿抽筋怎么办?

　　抽筋是很多人都有过的毛病，尤其是现在到了天气逐渐转凉的时候，夜里睡觉的时候稍不注意就可能会有腿部抽筋的现象出现，这个时候该如何正确处理呢，我们一起来了解一下。

　　可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒，如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些;温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。

　　肌肉疼痛和抽筋的区别

　　有时腿部肌肉疼痛常误认为是腿部抽筋。两者之间的差别是很大的。比如，持续肌肉疼痛是降血脂药他汀类药物的罕见副作用。当肌肉处于使用状态时如走路时，腿部血液循环不畅可导致肌肉疼痛，然而肌肉抽筋最频繁发生在肌肉休息时。

　　下肢静脉曲张的分期症状?

　　下肢静脉曲张这种疾病在现代化高压力的生活中也是很常见的一种疾病，在很多百货公司或者是那些服务行业，需要长期站立工作的人很容易患有静脉曲张这种疾病，这种疾病在临床上可以分为不同的时期。哈尔滨治疗腿的医院需要花多少钱

　　静脉曲张第1期症状：表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状;哈尔滨治疗腿的医院需要花多少钱

　　静脉曲张第2期症状：在站立时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，在腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉，此期是治疗的最佳时期。哈尔滨治疗腿的医院需要花多少钱

　　静脉曲张第3期症状：曲张血管增多，小腿开始出现水肿，以站立过久或劳累后较明显，晨起时水肿可消退。患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤瘙痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变。哈尔滨治疗腿的医院需要花多少钱

　　静脉曲张第4期症状：血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑(血中铁元素沉积)，并且失去弹性而变硬。

　　静脉曲张第5期症状：为急性溃疡期，发黑变硬的皮肤在外力作用下发生破溃，很难治愈，严重影响工作与生活。

　　静脉曲张第6期症状：未经正确治疗的静脉性溃疡反复发作，常见于踝关节附近及小腿下段，俗称“老烂腿”。

　　我们看到静脉曲张这种疾病在后期是很严重的，为此还是在早期就接受治疗，静脉曲张很多人都没有重视起来，认为这是一种不起眼的疾病，但是不起眼的疾病往往会给自己的身体带来巨大的伤害，为此静脉曲张这种疾病不可小觑。