冬天，气温下降，天气冷的时候，大家都会穿厚厚的衣服保暖，但也别忘了注意自己的身体。冬季是心脑血管疾病的高发季节，最怕的疾病是脑梗塞，在冬季是非常容易发生的。

　　从字面上可以看出，脑梗塞是由脑缺血引起的。脑梗因其发病急、复发率高、死亡率高、致残率高、发病率高，已成为名副其实的“健康杀手”。

　　为什么冬天是脑梗的高发季节？

　　因为冬天天气寒冷，受冷空气刺激，血管会收缩，导致血压升高，脑血管容易痉挛，使血压剧烈波动，从而容易诱发脑梗塞。此外，冬天室外寒冷，人们穿的衣服较厚，所以他们不太活跃，锻炼较少，血液循环较慢，大脑供血较少，容易诱发脑梗。哈尔滨脑梗塞好的医院

　　　冬天有三种人要警惕脑梗塞:

　　1.有家族史的人，年纪大了很容易患脑梗塞。

　　2.高血压患者。80%的高血压患者发展为脑梗，由于血压高，波动会导致血管硬化，导致血管痉挛，导致血栓脱落，形成脑梗。哈尔滨远东

　　3.肥胖者。肥胖者易患三高疾病，增加脑梗风险。哈尔滨好的医院脑梗塞

　　患脑梗后造成行动不便、语言障碍、智力低下，使患者痛苦不堪，给家庭带来沉重负担。因此，在这种疾病高发期间，我们应该给予更多的关注。

　　1.油炸食品。

　　很多人喜欢吃油炸食品，外面酥脆，里面新鲜可口。虽然油炸食品味道很好，真的很好吃，但为了健康还是少吃为好。食物油炸时，会改变其内部分子结构，产生反式脂肪酸，增加心脑血管疾病的发生。

　　而且食物本身的营养会在高温油炸过程中流失，达不到原有的营养效果，还会因为热量高而导致肥胖。

　　此外，油炸食品中的含油量超标，会增加血液粘度。血液中的甘油三酯也会沉积在血管壁上，堵塞血管，减缓血液流动，使血管硬化。一旦沉积形成的斑块脱落，就会造成血栓形成，增加突发脑梗的风险。哈尔滨治疗脑梗一次多少钱

　　2.肉汤。

　　天气冷的时候，很多人喜欢煲汤，特别是排骨汤和鸡汤，好吃又有营养，还能暖身驱寒。然而，大多数肉汤含有高盐和胆固醇。如果经常喝，会导致血压升高，增加动脉粥样硬化的风险，对血管的健康非常不利。

　　3、咸菜、培根。

　　蔬菜和肉类在腌制后会保存很长时间，所以在腌制过程中需要加入大量的盐。因此，经常吃咸菜、腊肉会导致食盐摄入过多，增加血管壁的压力，使血管壁变薄变脆，通透性降低。这样会使血压升高，血液循环受阻，脑梗塞容易上门。

　　所以，如果不想让脑梗塞上门，就要远离咸菜和腊肉，尤其是高血压患者。吃不下就别吃。

　　4.烟酒。

　　抽烟喝酒对健康危害很大。吸烟会使血管壁越来越弱，而饮酒则会损伤肝脏，影响体内毒素的排泄，引起血管扩张。因此，吸烟饮酒会带来高血压和高血糖，增加患心脏病和脑梗塞的风险。

　　冬天有三种人要警惕脑梗塞，尽量少碰这四样东西，以免给血管增加堵塞。

　　在冬季脑梗高发期间，注意预防，少吃以上四种食物，尤其要监测血压。另外，冬天要多注意保暖，合理饮食，坚持适度运动，多喝水，多活动，不要久坐。掌握这些小的健康知识，可以帮助我们预防疾病，保持健康。